Направление для тех, кто ведет сидячий образ жизни либо испытывает перенапряжение. Тренировка нацелена на проработку мышц спины, на их укрепление и расслабление. Улучшает осанку, избавляет от болей

Комбинированное направление сочетающее в себе проработку всех групп мышц ( кардио, силовую, статичную нагрузку ) + пассивную, активную, динамическую растяжку + гамак!!! Интенсивная тренировка направленная на снижение веса, прорисовку мышечного рельефа и растяжки на ШПАГАТ! Так же изучение интересных акробатических элементов.